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新着情報・インフォメーション一覧

2019.01.23
バーレッスンで身体がぽかぽか

寒いですね❄️
ゆったりストレッチをしてから、バーレッスンをして身体を動かすと、温泉に入った時の様に、じわじわと後からも身体が温まり、レッスン後も一日中ポカポカ

幼稚園クラスから大人クラスまで、冬でも皆汗だくで帰っていきます!
いい事ですね☺️

スペシャルクラスは、昨年末の卓先生のエクササイズをノートにまとめてもらいました📖
持続した先にどんなパフォーマンスアップがあるのか、楽しみです⭐︎

2019.01.17
2月スケジュールを更新しました!

2月のスケジュールを更新しました。
レッスンのお休みはありません。
スペシャルクラスは、2・16・23日です。

2019.01.13
2019年もよろしくお願い致します

2019年も元気にレッスンスタートです😊💪

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