バレエに親しんでいただくクラス|オープンクラス

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オープンクラス

オープンクラスの目標

カドリーユクラス

バレエに親しんでいただくクラス

レスパース デュ バレエの会員でない方にも気軽に体を動かしていただき、バレエを身近に感じていただく「きっかけ」になればと開催しているクラスです。
入会不要、1回から受講いただけます。

レッスンの内容

< ジャイロキネシス >

ヨガ、太極拳、水泳、ダンスの動きを取り入れたジャイロキネシスは、普段の運動量に関係なくご自分のペースで行えます。 背骨をしなやかに動かし、五感を刺激していくことで、自分にとって “心地のよい呼吸・心の開放感・体の軽さを感じる” ことができるエクササイズです。なめらかでリズミカルなムーブメントは楽しくてワクワクします。 イスに座ってのエクササイズが大半ですので、どなたでも無理なく受講いただけます。

・セルフマッサージ
・イスに座ってエクササイズ
・フロアエクササイズ
・スタンディングエクササイズ
その時の皆様のペースに合わせて進行します

  • 背骨を滑らかに動かす背骨を滑らかに動かす
  • 体の重心を整える体の重心を整える

< コンテンポラリークラス >

近年のバレエダンサーはどんなジャンルも器用に踊りこなし、国際コンクールではクラシックとコンテンポラリーの両方が審査されるようになりました。
レスパースでも10年程前からコンテンポラリーのワークショップを開催したり、スペシャルクラスで触れる機会を多く作ってまいりましたが、定期的に勉強したい!将来コンクールでコンテンポラリーのバリエーションを踊りたい子に向けてコンテンポラリーのクラスを鈴木可奈子先生が開いてくださることとなりました。

レッスンスケジュール

クラス 回数 日程 レッスン時間
プレエヴェイユ 5名以上で開催
曜日・時間要相談
50分
ジャイロキネシス 月2回 第2金/20:00~21:00
第4金/20:00~21:00
60分

※ 不定期開催となっています。開催日については随時お問合せください。
レッスンスケジュールでもご確認いただけます。
※ 動きやすい服装、裸足での受講も可能です。(更衣室での着替えが可能です)
※ 水分補給の為のドリンク、汗拭きタオルをご持参ください。
※ 事前申込みが必要です。⇒レッスン申し込みフォーム

授業料について

受講料 / 1回チケット制
プレエヴェイユ 2,700円(お子様 1名と保護者様 1名、1組につき)
ジャイロキネシス 2,200円(スワン会の会員の方とそのご家族 1,000円)
  • ※ 上記料金は全て税込表記です。
  • ※ 入会金不要です。受講の都度、上記料金のみでご参加いただけます。(受講料は当日ご持参ください。)

先生から

ジャイロキネシス
杉山 周子 (GYROKINESIS®認定トレーナー)

ジャイロキネシスのクラスが終わると皆様、ゴルフのフォームをしてみたり、踊り出したり、これからまた水泳を始めてみようかな?など、前向きな気持ちになって動き出されるので不思議です。
私自身ケガをきっかけに思うような踊りが出来ず悩んでいた際、友人のススメでジャイロに出会いました。
「まず今のありのまま自分を認めること」それだけで体が喜び、軽くなるのを実感しました。そして自分の体の可能性を確信できるのです。
周りを気にせず、ご自分のペースで呼吸と共に動いていくと体が笑い、心が満たされていくのを感じます。
イスに座ってのエクササイズから始まりますので、普段運動をされていらっしゃらない方にも安心して受講していただいております。是非体験してください。

参加者みなさまから

ジャイロキネシス参加者のみなさま
「思ってた以上に気持ちよかった💛」
「普段動いていない私でもつらすぎなかった👍」
「心も体もスッキリして、また明日から頑張れそう🎵」
「呼吸がしやすくなった~🍃」
「楽しくって、思わず笑顔になってしまった😆」
「体がとってもスッキリしました!背中の血液がザーっと流れた感じで、視界までもスッキリしました!すごーい😄」
「歩いてみると重心が上にあがった感じで足取り軽く帰れました。是非、次回開催も期待します」

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